Receta: Crepes sin TACC con harina de arvejas
Liviana, sin gluten y lista en minutos: una base para rellenos dulces o salados.
Ingredientes
- 200 g de Premezcla con harina de arvejas Nutrizio
- 500 ml de agua (podés reemplazar 250 ml por leche)
- 2 cucharadas de aceite
- 1 huevo
- 1 cucharada de sal
- 1 cucharada de miel
Preparación
- Batir el agua con el huevo.
- Agregar el resto de los ingredientes. Sumar la premezcla de a poco, batiendo, para que no se formen grumos.
- Verter con cucharón en una panquequera caliente y cocinar de ambos lados.
- Rellenar con lo que más te guste.
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Receta: Buñuelos de verdura sin TACC
Una forma fácil de sumar verduras, ideal para chicos.
Ingredientes
- 8 cucharadas de Premezcla con harina de arvejas Nutrizio
- 1 huevo
- 2 verduras a elección: zapallito, zucchini, boniato, zanahoria o espinaca
- Condimentos a gusto: orégano, ajo, cebolla en escamas, sal y pimienta
Preparación
- Hervir o cocinar al vapor las verduras, dejar enfriar y pisar con tenedor.
- Agregar el huevo e integrar bien.
- Sumar la premezcla y los condimentos.
- Cocinar de a cucharaditas en sartén con un poquito de aceite.
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Receta: Bizcochuelo y muffins de vainilla sin TACC
Con un solo envase sale un bizcochuelo de 24 cm o una tanda de muffins.
Ingredientes
- 1 envase de Premezcla para bizcochuelo y muffins Nutrizio
- 4 huevos
- 100 cc de aceite
- 100 cc de agua o leche (opcional)
Preparación
- Colocar en un bowl los huevos, el aceite y el agua o leche.
- Incorporar la premezcla y batir hasta que no queden grumos (unos 3 minutos con batidora).
- Volcar en un molde metálico de 24 cm enaceitado y espolvoreado con la misma premezcla, o en pirotines llenos hasta la mitad.
- Hornear a 170 °C, precalentado, durante 40 minutos. También se puede cocinar en cacerola a fuego mínimo.
Tip: para más esponjosidad, batir las claras a punto nieve por separado.
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Receta: Pancitos express sin horno
Pancitos caseros en 15 minutos, cocinados en cacerola.
Ingredientes
- 1/2 paquete de Premezcla con garbanzo y sarraceno Nutrizio
- 250 cc de agua
- 5 cucharadas de aceite
- 2 cucharadas de azúcar
- 1 sobre de levadura seca
- Sal a gusto
Preparación
- Espumar la levadura con el agua.
- Mezclar los ingredientes secos en un bowl y agregar la espuma. Batir y sumar el aceite al final.
- Colocar la masa, que queda pegajosa, en moldes individuales o directo en una cacerola.
- Cocinar a fuego bajo durante 15 minutos.
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Receta: Crackers y grisines sin TACC
Crocantes y bien condimentados, para picar o acompañar.
Ingredientes
- 1/2 paquete de Premezcla para crackers y grisines Nutrizio
- 1 huevo
- 30 cc de aceite, o 50 g de manteca pomada o margarina vegetal
- 50 cc de agua
- Sal y condimentos a gusto
Preparación
- En un bowl, mezclar la premezcla con la sal y los condimentos. Hacer un hueco en el centro.
- Agregar el huevo y la materia grasa.
- Incorporar el agua de a poco y unir con espátula hasta formar una masa que no se pegue en los dedos.
- Estirar con palote y cortar con la forma que quieras.
- Hornear en placa a 180 °C durante 15 a 20 minutos.
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Receta: Pan de molde blanco sin TACC
El pan de todos los días, a mano o en máquina de pan.
Ingredientes
- 1 paquete de Premezcla para panes y pizzas blanco Nutrizio
- 2 huevos
- 550 a 600 ml de agua tibia
- 5 cucharadas de aceite
- 2 cucharadas de azúcar o miel
- 1 sobre de levadura seca
- 1 cucharadita de vinagre
- Sal a gusto
- Opcional: 7 g de psyllium hidratado 5 minutos en 2 cucharadas de agua
Preparación
- En máquina: colocar primero los líquidos y después los secos. Usar el programa de pan blanco o pan sin gluten.
- A mano: integrar todos los ingredientes en un bowl y pasar a un molde enaceitado.
- Dejar leudar hasta que duplique su volumen.
- Hornear a 220 °C durante 30 a 40 minutos.
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